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    清明醒脑茶,清肝明目散结

    来源:人民网—羊城晚报 发布时间:2019年04月10日

      清明时节外出踏青,既锻炼身体,又陶冶情操。《?#39057;?#20869;经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣?#34180;?#20154;置身在花红叶绿的大自然怀抱,心情自然舒畅起来。

      广州市中医医院脑病科邱玲玲中医师表示,清明节气由于气压低,容易引起人脑?#32622;?#30340;激素紊乱,?#30001;?#22825;气多变,人的情绪波动较大。用?#30446;?#33609;、决明子作为茶饮,有助于醒脑安神、清肝明目、润肠通便。

      ?#30446;?#33609;味苦?#38498;?#20855;有清肝火、散郁结、降血压的作用;决明子味甘苦性微寒,有清肝明目、润肠通便之功。二者与绿茶共用,具有平肝潜阳、泻火通络的作用。尤其适合?#21152;?#39640;血压,证属“肝阳上亢”之人饮用。

      配方?#21512;目?#33609;10克,决明子10克,绿茶5克。

      制法?#21512;?#23558;决明子拣杂,洗净,晒干后微火焙炒至黄,取出磨碎。将?#30446;?#33609;洗干净、晒干,与决明子、绿茶同放入大号杯中,加盖15分钟后,当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。

      功效:清肝明目,润肠通便,降血压。适合于头脑胀痛、目赤口苦、急躁易怒、尿黄便秘、舌红、苔薄黄者。(记者余燕红通讯员高三德)

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