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    太阳不再“流浪?#20445;?#25509;下来几天雨势减弱,但这几点要注意!

    来源:鹿城新闻网 发布时间:2019年02月26日
    苏巧将 摄

    近日,雨一直下,太阳似乎踏上了“流浪”旅途。日前,久违的太阳终于露脸,许多市民抓住难得的阳光,纷纷外出游玩、踏青,感受春意。在市区马鞍池公园,孩子们在阳光下追逐五颜六色泡泡,快乐玩耍。 

    气候监测显示,自2018年9月以来,赤?#20048;?#19996;太平洋海温?#20013;?#20559;高,进入厄尔尼诺状,有利于冬季西太平洋副热带高压,偏强偏西且稳定维持,加上南支槽阶段性活跃,引导了大量低纬度的水汽,向我国南方地区输送。

    同时,入冬以来冷空气活动多且势力较强,冷暖空气频繁在南方地区交汇,导致南方地区入冬以来,始终?#20013;?#22312;阴雨?#39068;?#20013;。

    今天,温州迎来了难得的阴天,但是别高兴太早,根据市气象台消息,本周雨势虽有所减弱,多云天气增加,但想要看到没遮没挡的大太阳?#35759;?#36824;是很大。

    气温方面,整周呈现逐渐上升的态势,其中周四是个拐点,除了市区最低气温会跃上10℃以上外,市区最高?#38706;?#20063;将?#20013;?#25856;升至20℃,?#34903;?#20845;会出现一个“热点?#20445;?#30446;前预?#39057;?#26085;市区气温在16-24℃。而?#34903;?#26085;受冷空气影响,阴雨再现,气温有所降低。

    一到阴雨天气的时候,我们总是抱怨着自己的腰酸背痛。这种情况仿佛随着我们年龄越来越大,变得越来越?#29616;亍?#37027;么我们究竟有什么办法能避免关节炎的越来越?#29616;?#30340;趋势呢?

    雨天,这四点一定要注意!

    1.注意保暖

    其实,对各个关节的保暖已经是老生常谈的问题。就像是一些老年人对青年人的忠告一样。在身体保健上,注意保暖可以减少寒冷等因素对我们关节的刺激,减少急性的一些?#23383;?#30340;发生从而降低慢性?#23383;?#30340;可能性。所以对我们关节保护注意保暖是有科学依据的。

    2.注意补钙

    对于老年人来说,除了日常的对于关节的保暖之外。我们应当进食钙片或者含?#39057;?#39135;物来补充我们的身体中的?#39057;?#21547;量。因为人体老年化之后,钙质会?#28216;?#20204;的骨头中流失,为了避免这种流失,造成的骨质疏松甚至是关节炎,我们需要通过饮食的方式来补充钙。

    3.适当的运动

    适当的运动有助于我们关节的健康,但过度的运动拉伤?#19981;?#23548;?#40575;?#33410;炎的发生。我们对我们关节的保护,是通过一些合理科学的运动计划来完成的。运动对于我们?#36235;?#32908;肉的保护是一种无法言喻的好方?#20581;?/span>

    4.控制尿酸浓度

    如果尿酸过高的病?#32781;?#38656;要我们控制尿酸浓度。从饮食上降低嘌呤食物的摄入,或者在尿酸高通过药物治疗来降低尿酸。从而减少由于尿酸结晶导致我们关节炎发生的可能性。

    记者:丹怡 部分来源:温州日报、网络

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